que à primeira vista parece ser um saco de pancadas para boxe é, na verdade, muito mais do que isso: trata-se de um saco com peso que substitui os pesos tradicionais, aperfeiçoando e complementando seus exercícios. Todos os exercícios de levantamento de peso que você normalmente realiza com pesos podem ser significativamente intensificados com o saco de pancadas. Principais características do saco de pancadas: - Enchimento: areia metálica - Material externo: imitação de couro - Diferentes categorias de peso: 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg, 30 kg - Dimensões: • 5 kg: 54 x 20 cm • 10-15 kg: 59 x 21 cm • 20-30 kg: 60 x 25 cm Como funciona o saco de pancadas? Durante os exercícios, a areia metálica se move aleatoriamente dentro do saco, criando um desequilíbrio constante. Seus músculos estabilizadores são, assim, constantemente acionados para manter o equilíbrio. Além de melhorar sua força e resistência, este saco de pancadas trabalha especificamente os músculos estabilizadores, muitas vezes negligenciados. Isso proporciona um treino completo e funcional.
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