que é uma barra olímpica? Uma barra de levantamento de peso com 20 kg e 220 cm de comprimento é chamada de barra olímpica. Nossa barra olímpica de 220 cm se destaca pela capacidade máxima de carga de 450 kg e pelo peso de 20 kg. Com seu diâmetro de 50 mm, ela aceita anilhas com furo de 51 mm, como as anilhas de borracha Gripper da Gorilla Sports. A barra possui um acabamento cromado de alta qualidade e uma área de apoio para panturrilha com marcações. Treine com pesos em nível profissional com a barra olímpica de 220 cm. Se você gosta de levantar pesos pesados de até 450 kg, a barra olímpica de 220 cm é a escolha ideal. Ela oferece uma resistência à tração de 180.000 a 185.000 PSI. Características da barra olímpica de 220 cm e 20 kg em resumo: - Superfície de pegada de 40 cm em cada lado, ao longo de 220 cm de comprimento - Diâmetro de 50 mm - Comprimento interno da pegada de 134 cm e diâmetro da pegada de 30 mm - Peso da barra olímpica: 20 kg - Capacidade máxima de carga de 450 kg - Material: aço mola de alta resistência - Resistência à tração de 180.000 a 185.000 PSI - O suporte para anilhas é montado com 8 rolamentos de agulha em cada lado - Cromagem de alta qualidade - A entrega inclui: uma barra olímpica com duas anilhas com mola. Levantamento de peso olímpico como parte do treinamento cruzado com uma barra de 20 kg. Com movimentos de levantamento de peso olímpico, como arranque e arremesso, você treina músculos que não são utilizados em exercícios clássicos de supino. Depois de dominar esses dois exercícios, você pode incorporá-los ao seu treino para intensificar sua sessão de treinamento. Este exercício também funciona com variações, assim como com levantamentos olímpicos e agachamentos. Observação: as anilhas não estão incluídas.
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